Hypnotherapie

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose als hulpmiddel. Dat is minder spannend dan je in eerste instantie zou denken. Tijdens deze vorm van therapie wordt gebruik gemaakt van lichte trance en behoud jij volledig de controle. Het is een combinatie van diepe ontspanning en gerichte aandacht op je innerlijke ervaringen. Hypnotherapie is volledig erkend als ‘evidence- based therapy’ en wordt ook door de reguliere zorg steeds meer omarmd en ingezet.

Ons gedrag wordt grotendeels aangestuurd door ons onbewuste. Denk aan overtuigingen, ervaringen en gevoelens die je hebt. Deze zorgen ervoor dat je bepaalde keuzes maakt in het leven. Dat je op een bepaalde manier reageert en je gedraagt. Met hypnotherapie wordt er contact gemaakt met dit onbewuste in jezelf. Het is een snelle en krachtige manier om tot inzichten te komen over wat er in je leeft. Juist de dingen waar je je niet bewust van bent kunnen tot klachten leiden. Tijdens deze therapie kom je tot inzicht en krijg je meer grip op je onbewuste reacties. Zo kan er op diep niveau verandering tot stand komen.